跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想
遊泳消耗的能量大。這是由於遊泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊遊水，聽話水圖片 http://www.gdu86.com/photu
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迷魂藥到哪買 http://www.gdu86.com/dinid肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫壹般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，遊泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，妳壹定能感受到那強大的阻力，所以背部、、腹部、臀部和腿部的肌肉在遊泳當中能夠得到很好的鍛煉，遊泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的。遊泳也是壹項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水熱量的速度會很快，大量的熱量會在遊泳當中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也會悄悄的"溶解在水中"。
遊泳時人的新陳代謝速度媚藥,迷情水,春藥,失憶藥,失憶水,迷幻藥,媚藥成分很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在妳離開水的以後還能保持壹段時間，所以遊泳常理想的
減肥方法。對於比較瘦弱者，遊泳反而能夠讓體重增加，這是由於遊泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說遊泳可以把胖人遊瘦了，把瘦人遊胖了，可以讓所有的人都有壹個流暢的線條。
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迷情藥 http://www.meeydata.club/myax體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和
骨骼。而遊泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當壹部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的性大大降低。
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